Добро пожаловать на наши онлайн-классы кундалини йоги, предназначенные для тех, кто стремится к гармонии души и тела.

Классы проводятся на платформе ZOOM два раза в неделю и подходят как для новичков, так и для опытных практиков.

ВЕЧЕРНИЙ КЛАСС (по вторникам 19:00 МСК)

В наших вечерних классах кундалини йоги основной акцент делается на умиротворение, успокоение ума и избавление от стресса.

Эти классы идеально подходят для тех, кто ищет способы снять напряжение после длительного и трудного дня.

Что вас ждёт на вечерних классах?

• Крийи для Расслабления: Мы начинаем с мягких упражнений, которые помогут размять тело и подготовить ваш ум и дух к медитации.
•  Практика Дыхания (Пранаяма): Специализированные техники дыхания для успокоения нервной системы и снятия стресса.
• Медитация и Мантры: В завершение класса проводится медитация с использованием мантр, что помогает глубже погрузиться в состояние умиротворения.
  
  

Польза:

• Снижение уровня стресса: Регулярная практика помогает уменьшить уровень кортизола, гормона стресса.
•  Улучшение сна: Многие участники отмечают улучшение качества сна после присоединения к нашим вечерним классам.
• Эмоциональное равновесие: Практика направлена на улучшение эмоционального состояния, помогая вам ощутить гармонию и внутренний покой.

Для кого подходят эти классы?

Эти классы идеально подходят для работающих профессионалов, студентов и всех, кто чувствует, что их жизнь переполнена стрессом и напряжением.

УТРЕННИЙ КЛАСС (по пятницам 10:00 МСК)

Наши утренние классы кундалини йоги нацелены на пробуждение вдохновения и энергетический заряд.

Эти занятия созданы для того, чтобы помочь вам начать день с чувством ясности и готовности ко всему новому.

Что вас ждёт на утренних классах?

• Активизирующие крийи: Начнем с ряда динамичных упражнений, которые разбудят ваше тело и улучшат кровообращение.
•  Техники Дыхания (Пранаяма): Энергетические техники дыхания, чтобы пробудить ваш ум и подготовить его к предстоящему дню.
•  Пробуждение позитивного ума: Медитации для ментального вдохновения и настройки на позитив.

Польза:

• Повышение уровня энергии: Динамичная практика наполнит вас энергией и жизненным энтузиазмом.
• Концентрация и фокус: Утренняя практика помогает улучшить концентрацию и ментальную ясность на весь день.
• Поддержание физической формы: Регулярные утренние занятия способствуют поддержанию хорошей физической формы.

Для Кого Подходят Эти Классы?

Эти классы идеально подходят для тех, кто хочет начать свой день активно и продуктивно, не зависимо от уровня подготовки или опыта в йоге.

Почему стоит присоединиться?

1. Гибкий график:

Онлайн-формат позволяет присоединиться из любой точки мир, а занятия будут доступны в записи.

2. Универсальный подход:

Мы учитываем уровень подготовки каждого участника, предлагая модификации и альтернативы.

3. Сообщество единомышленников:

Вам предоставится уникальная возможность стать частью сообщества, стремящегося к духовному и физическому развитию.

Как присоединиться?

Внесите оплату за класс или за абонемент, отправьте квитанцию об оплате мне в мессенджер Telegram — @AlexeyVladovskiy и получите в ответ ссылку доступа.

При оформлении абонемента на один и три месяца, вы будете добавлены в закрытую группу в Telegram, куда будут отправляться ссылки доступа на каждый отдельный класс. 

Стоимость участия: 

• Одно занятие — 750 рублей 
• Абонемент на календарный месяц  — 4500 рублей 
• Абонемент на три календарных месяца  — 9000 рублей
   

Как оплатить? 

• Перевод по системе быстрых платежей на номер
  +7(926)342-75-44
  (Сбер, Райффайзен, Альфа)
  
• Перевод на карту Сбер
  4279 3806 2233 9143
  Вверх