кундалини йога, творчество, здравомыслие
Меню
04/03 Понедельник / 10:00 - 11:15 ZOOM
Kundalini ONLINE

Добро пожаловать на наши онлайн-классы кундалини йоги, предназначенные для тех, кто стремится к гармонии души и тела.

 

Классы проводятся на платформе ZOOM два раза в неделю и подходят как для новичков, так и для опытных практиков.


КЛАСС по понедельникам  10:00 МСК.

В наших классах кундалини йоги по понедельникам основной акцент делается на умиротворение, успокоение ума и избавление от стресса.

Эти классы идеально подходят для тех, кто ищет способы снять напряжение и почувствовать спокойствие.


Что вас ждёт на классах?

  • Крийи для Расслабления: Мы начинаем с мягких упражнений, которые помогут размять тело и подготовить ваш ум и дух к медитации.
  •  Практика Дыхания (Пранаяма): Специализированные техники дыхания для успокоения нервной системы и снятия стресса.
  • Медитация и Мантры: В завершение класса проводится медитация с использованием мантр, что помогает глубже погрузиться в состояние умиротворения.

Польза:

  • Снижение уровня стресса: Регулярная практика помогает уменьшить уровень кортизола, гормона стресса.
  •  Улучшение сна: Многие участники отмечают улучшение качества сна после присоединения к нашим вечерним классам.
  • Эмоциональное равновесие: Практика направлена на улучшение эмоционального состояния, помогая вам ощутить гармонию и внутренний покой.

 

Для кого подходят эти классы?

Эти классы идеально подходят для работающих профессионалов, студентов и всех, кто чувствует, что их жизнь переполнена стрессом и напряжением.


КЛАСС по пятницам 10:00 МСК

Наши утренние классы кундалини йоги нацелены на пробуждение вдохновения и энергетический заряд.

Эти занятия созданы для того, чтобы помочь вам начать день с чувством ясности и готовности ко всему новому.


Что вас ждёт на утренних классах?

  • Активизирующие крийи: Начнем с ряда динамичных упражнений, которые разбудят ваше тело и улучшат кровообращение.
  •  Техники Дыхания (Пранаяма): Энергетические техники дыхания, чтобы пробудить ваш ум и подготовить его к предстоящему дню.
  •  Пробуждение позитивного ума: Медитации для ментального вдохновения и настройки на позитив.


Польза:

  • Повышение уровня энергии: Динамичная практика наполнит вас энергией и жизненным энтузиазмом.
  • Концентрация и фокус: Утренняя практика помогает улучшить концентрацию и ментальную ясность на весь день.
  • Поддержание физической формы: Регулярные утренние занятия способствуют поддержанию хорошей физической формы.


Для Кого Подходят Эти Классы?

Эти классы идеально подходят для тех, кто хочет начать свой день активно и продуктивно, не зависимо от уровня подготовки или опыта в йоге.


Почему стоит присоединиться?

1. Гибкий график:

Онлайн-формат позволяет присоединиться из любой точки мир, а занятия будут доступны в записи.

2. Универсальный подход:

Мы учитываем уровень подготовки каждого участника, предлагая модификации и альтернативы.

3. Сообщество единомышленников:

Вам предоставится уникальная возможность стать частью сообщества, стремящегося к духовному и физическому развитию.


Как присоединиться?

Внесите оплату за класс или за абонемент, отправьте квитанцию об оплате мне в мессенджер Telegram@AlexeyVladovskiy или на yoginroll@mail.ru и  получите в ответ ссылку доступа.

При оформлении абонемента на один и три месяца, вы будете добавлены в закрытую группу в Telegram, куда будут отправляться ссылки доступа на каждый отдельный класс. 

Стоимость участия: 

  • Одно занятие — 750 рублей 
  • Абонемент на календарный месяц  — 4500 рублей  


Как оплатить? 

  • Перевод по системе быстрых платежей на номер
    +7(926)342-75-44
    (Сбер, Райффайзен, Альфа)
  • Перевод на карту Сбер
    4279 3806 2233 9143